Ako sa zbaviť stresu ? V spaní !

28. března 2008 v 15:13 | Mrs.MartinQa |  Rady
Máš problémy so spaním? Čo s tým? Poradíme ti! Vieš, že to, ako spíš, o tebe prezradí veľa vecí a môže ti pomôcť odhaliť aj to, prečo si stále tak unavená?

Spíš na bruchu

Nikdy nič nevzdávaš vopred a väčšinou dosiahneš to, o čom snívaš. Keď ti niečo nejde, nevzdávaš sa, ale pustíš sa do toho a nakoniec všetko hravo zvládneš. Rovnako energicky pristupuješ aj k priateľstvu a láske. Za priateľov by si bojovala do posledných síl a urobíš pre nich čokoľvek. Si verná a vytrvalá.
Čo ťa stresuje?
Možno si tak trochu puntičkárka a perfekcionistka. Znervózniš, keď nejdú veci presne tak, ako si si to predstavovala.

Ako sa zbaviť stresu?
Síce si rada všetko zariaďuješ sama, ale skús sa niekedy obrátiť na svojich priateľov a najbližších. Hodiť starosti za hlavu je niekedy super! Uvidíš, že život bude zrazu o veľa ušetrených nervov a času bohatší.

Spíš na boku

Si veľmi prispôsobivá. Často pôsobíš medzi ľuďmi ako "uzmierovačka" a to je niekedy dosť únavné. Tvoji priatelia sú ale nadšení tvojou schopnosťou pozrieť sa na všetky problémy s odstupom a objektívne zhodnotiť situáciu.

Čo ťa stresuje?
Rozčuľuje ťa, keď ti niečo zaberá moc času.

Ako sa zbaviť stresu?
Ak máš niečo urobiť, neodkladaj to na poslednú chvíľu a vrhni sa do toho po hlave!

Spíš na chrbte

Si otvorená a plná energie. Rada si stredom pozornosti a nerobí ti problém získať si veľa priateľov. Si dušou každého večierku, ale tvoji priatelia ťa obdivujú hlavne preto, že je na tebe spoľahnutie a vždy keď môžeš, zdvihneš im sebavedomie a náladu.

Čo ťa stresuje?
Rada riešiš cudzie problémy. Keď za tebou ale niekto príde a ty hneď nemáš eso v rukáve a nevieš, čo mu poradiť, vytáča ťa to.

Ako sa zbaviť stresu?
Upokoj sa, nikto od teba nemôže chcieť, aby si vyriešila všetky jeho problémy! Niekedy stačí ľudí len počúvať a nechať ich vyhovoriť. To pomáha!

Spíš stočená do klbka

Si veľký rojko a často rozoberáš svoje pocity a seba samú. Určite máš doma aspoň jeden denník:-) Si romantická a chcela by si, aby tvoj život bol tak trochu ako rozprávka. Si zároveň veľmi citlivá a pre svojich dobrých priateľov si vždy k dispozícii.

Čo ťa stresuje?
Skoro všetko! Prečo? Pretože túžiš po tom, aby všetko okolo teba bolo dokonalé. Trápi ťa aj každé malé sklamanie.

Ako sa zbaviť stresu?
Nenechaj si kaziť náladu maličkosťami, ktoré za to nestoja. Namiesto toho, aby si premýšľala nad tým, čo všetko ti zasa nevyšlo, mysli na pozitívne veci. Naopak rieš, čo všetko dnes bolo super. Niektoré problémy ti potom budú pripadať oveľa menej dôležité.

Prevaľuješ sa zo strany na stranu

Túžiš po tom byť vo všetkom najlepšia, takže nemáš pokoj ani v spánku. Si ambiciózna a máš veľa energie na to, aby si si splnila všetky svoje životné sny! Si dobrodružná povaha a rada sa po hlave vrháš do nových vecí. Tvoji priatelia milujú tvoju povahu - s tebou rozhodne nuda nehrozí!

Čo ťa stresuje?
Nie si schopná vyrovnať sa so svojou prehrou nebo zlyhaním. Pri predstave, že si niečo pokazila, začínaš panikáriť.

Ako sa zbaviť stresu? Uvedom si, že nemôžeš zvládnuť sto vecí naraz. Je skvelé byť cieľavedomá, ale občas si trochu oddýchni a dovoľ si malé prehry. Budeš viac v pohode a vyrovnaná!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Koľký náwštewník si ?

Toľkýto >>>

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama